はるな愛さん、3ヶ月で－10.kgのダイエット秘訣を公開
ダイエットは女性はもちろん、メタボの男性にとっても過大ですが、どの方法が良いかは
なかなか判断が付かないのが現状です。
情報源をどこに絞るかによっても異なりますが、このブログのタイトルにあるように、
芸能人がダイエットした実践報告は人気があったりもします。
以前、はるな愛さんがダイエットを始めた当時を某ＴＶで見かけましたが、
お腹が出ていて痩せたいと話していたのを覚えています。
それからしばらく経過したある日、見事にスリムになったはるな愛さんを見て
やればできるのだと感心したものです。
今回、そのダイエット方法を宝島社「CUTiE11月号 」で公開するそうです。
例えば、食事をする前に、温かい味噌汁やお茶を飲むことで、内蔵が活発化して
消化を促進するとか、ドーナッツなどの甘いものは4分割をして、1口食べたら
残りはきちんと包装して持ち帰るなど、なるほどという内容が網羅されているようです。
まだ、記事を見ていないのでどの程度掘り下げているかは不明ですが、
実際の成功例ですから、知りたいところですね。
CUTiEオフィシャルサイト – 宝島社
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